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儿童肥胖已经成为孩子的首要长高风险

2019年08月06日 17:42 来源:南京仁康医院生长发育科 作者:admin

  糖是人体生长发育所学一种营养素,是人体大脑和神经系统的唯一来源。既然糖这么重要,是不是要给孩子补充糖呢?家长一定要注意了,这里所说的糖不是白砂糖,而是水果、牛奶、或者大米之中的糖。很多甜品、饮料里面的糖都是不健康的糖,会转化成脂肪,造成儿童肥胖症从而影响儿童生长发育。

  糖分是影响孩子肥胖因素之一中国儿童和青少年的肥胖率在快速增加,从2002年到2015年,儿童和青少年超重率从4.5%上升到9.6%,肥胖率从2.1%上升到6.4%。

  含糖饮料的摄入应受到控制

  根据相关调查显示,儿童及青少年现在每天摄入的热量中有17%来自于添加的糖,而近一半来自饮料。美国部分城市,为了预防儿童肥胖,开始明文规定禁止在儿童菜单中加入含糖饮料。美国主要卫生组织呼吁社区对苏打水、果汁饮料和其他含糖饮料进行征税。以及美国儿科学会和美国心脏协会支持一系列旨在减少含糖饮料消费的措施。

  糖类摄取过量的危害:导致肥胖症、蛀牙以及糖尿病等疾病的发生、儿童肥胖已经成为孩子的首要长高风险。糖分摄入过量显而易见的是容易形成脂肪,除了导致肥胖和脂肪肝,还会成为蛀牙细菌所需的养料,从而形成蛀牙。不仅仅体型上的肥胖,对生长发育期间的儿童更是带来了生长风险,过量糖分会抑制儿童成长必须生长激素的分泌减少。

  另外,血液中糖分持续增长,也会增加糖尿病发生的几率。成年后,高血糖回伤害血管,让血管编的硬化脆弱,增加患心血管疾病患病的几率。对于每日糖类摄入热量超过10%的儿童来说,他们出现低密度脂蛋白胆固醇(即“坏”胆固醇)和甘油三酯偏高,高密度脂蛋白胆固醇偏低的风险更高。

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