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成人应该如何能够科学长高呢

2019年05月10日 08:40 来源:南京仁康医院生长发育科 作者:admin

  现如今身高对于我们来说已经变得非常重要了,很多的人因为身高的问题而常常感到烦恼,那么成年人还有增高的希望吗?下面就请南京仁康医院的专家为您详细的介绍一下吧!

  南京仁康医院生长发育科专家指出,下面给出几点辅助增高的方法:
  一、加强锻炼,主要是上下拉伸性的动作。如果你的骨骺线尚未闭合的话,那你坚持身体锻炼,做拉伸运动对骨骼生长还是有帮助的。

  二、多吃利于生长和对钙物质容易吸收的食物。人的生长食物是源动力,长出来的骨骼、肌肉等等都是需要靠食物的能量转化而来的,所以除了要锻炼之外呢需要注意饮食。

  专家提醒:成年后,骨骺线就完全闭合了,想自然生长是根本不可能的。想增高就需要到正规医院做骨骺线激活治疗。只有骨骺线打开了,才会有增高的可能。未经医院的正规检查前,切不可盲目服用药物,以免增加身体的负担。如果您还有任何的疑问可以在线咨询南京仁康医院的专家,专家将会为您详细的解答。

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